通常情況下，10歲孩子每晚10點(diǎn)可能是正常的生理現(xiàn)象、運(yùn)動(dòng)過(guò)多、消化不良等原因引起的，需通過(guò)生活護(hù)理、合理用藥的方式改善。
1.正常的生理現(xiàn)象：10歲的孩子一般處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，此時(shí)需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)促進(jìn)發(fā)育，日?？赡苡幸尊囸I的表現(xiàn)，從而引起上述情況。這時(shí)通常不需要進(jìn)行特殊治療，但應(yīng)避免暴飲暴食，并避免吃炸雞、燒烤等不健康的食物。
2.運(yùn)動(dòng)過(guò)多：如果孩子比較好動(dòng)，身體的消耗通常是較大的，這時(shí)食物的消化會(huì)比較快，從而有需要加餐的情況。家長(zhǎng)需讓孩子注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)于勞累，以免消耗過(guò)大影響發(fā)育。
3.消化不良：飲食不規(guī)律、腹部受寒等原因容易導(dǎo)致消化不良。此種情況會(huì)阻礙食物的消化、吸收，可能讓孩子總是有饑餓的感覺(jué)，此時(shí)容易導(dǎo)致上述情況。家長(zhǎng)應(yīng)遵醫(yī)囑給孩子服用健胃消食片、肥兒丸等藥物進(jìn)行改善。
除以上相對(duì)常見(jiàn)原因外，還有其他可能性疾病，比如營(yíng)養(yǎng)不良、胃腸功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。如果孩子出現(xiàn)不適，家長(zhǎng)需及時(shí)帶孩子就醫(yī)。
