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        粉葛、鯪魚搭配什么煲湯可以祛濕

        發(fā)布時間:2024-05-01 18:06 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        鯪魚通常是指鯪,是鯉科魚類;粉葛是豆科葛屬植物。粉葛、鯪通常可以搭配薏米、茯苓、赤小豆等煲湯,具有祛濕的作用。

        1.薏米:粉葛含有黃酮類化合物、碳水化合物、皂苷等營養(yǎng)成分。鯪含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。二者可以與薏米搭配,通常有祛濕的功效,可以緩解身體水腫的情況。

        2.茯苓:茯苓與二者搭配一起煲湯,也有祛濕的功效,可以緩解水腫脹滿、小便不利等癥狀,幫助身體排出多余的水分。

        3.赤小豆:赤小豆具有解毒排膿、利水消腫、健脾祛濕等功效,與上述兩種食物搭配,也可以幫助身體祛除濕氣,有利于身體健康。

        除以上食物與藥物外,還可以搭配其他的食物與藥物,比如陳皮、山藥、冬瓜等。在進食期間,應(yīng)該對攝入量進行控制。如果需要用到藥物,應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo)。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

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