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        哺乳期可以適量服用維生素C片。維生素C是水溶性維生素,適量補(bǔ)充不會(huì)通過(guò)乳汁對(duì)嬰兒造成影響,反而有助于提升母體免疫力。

        維生素C片

        維生素C片 生產(chǎn)廠家:廣東華南藥業(yè)集團(tuán)有限公司 功能主治:用于預(yù)防壞血病,也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。 用法用量:口服。用于補(bǔ)充維生素C:成人一日1片。用于治療維生素C缺乏:成人一次1~2片,一...
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        維生素C參與膠原蛋白合成、促進(jìn)鐵吸收及抗氧化作用,哺乳期女性每日推薦攝入量為120毫克。天然食物中柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、西蘭花等富含維生素C,優(yōu)先建議通過(guò)膳食補(bǔ)充。若需服用補(bǔ)充劑,建議選擇單一成分維生素C片,避免復(fù)合維生素中其他成分過(guò)量。

        維生素C參與膠原蛋白合成、促進(jìn)鐵吸收及抗氧化作用,哺乳期女性每日推薦攝入量為120毫克。天然食物中柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、西蘭花等富含維生素C,優(yōu)先建議通過(guò)膳食補(bǔ)充。若需服用補(bǔ)充劑,建議選擇單一成分維生素C片,避免復(fù)合維生素中其他成分過(guò)量。

        哺乳期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡,每日攝入500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋、50克瘦肉保證蛋白質(zhì),搭配300-500克新鮮蔬菜補(bǔ)充多種維生素。避免空腹服用維生素C片以防胃部不適,服用后觀察嬰兒是否有腹瀉、皮疹等異常反應(yīng)。適度進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì),哺乳前后及時(shí)補(bǔ)充溫水維持乳汁分泌。

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