受風(fēng)引起的皮膚疙瘩多數(shù)情況下可以自愈。這類疙瘩通常屬于蕁麻疹風(fēng)團(tuán)范疇，由冷熱刺激或過敏反應(yīng)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張引起，癥狀較輕時(shí)通過脫離刺激源、保持皮膚溫暖可逐漸消退。

一、自愈條件與病程：

單純受風(fēng)引起的疙瘩若未合并感染或嚴(yán)重過敏反應(yīng)，1-3天內(nèi)會(huì)自行消失。發(fā)病初期表現(xiàn)為皮膚突發(fā)紅色或蒼白色風(fēng)團(tuán)，伴隨瘙癢，但無發(fā)熱、呼吸困難等全身癥狀。避免抓撓、減少冷熱交替刺激是關(guān)鍵，可用溫水擦拭緩解瘙癢。

二、需就醫(yī)的情況：

若疙瘩持續(xù)超過72小時(shí)不消退，或出現(xiàn)面部腫脹、喉頭水腫、腹痛等癥狀，可能與急性過敏有關(guān)，需及時(shí)排查過敏原。慢性蕁麻疹患者反復(fù)發(fā)作超過6周時(shí)，需進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療，常見藥物包括氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥。

日常需注意防風(fēng)保暖，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后避免直接吹冷風(fēng)。飲食上減少海鮮、辛辣食物攝入，選擇燕麥、薏米等健脾食物有助于改善體質(zhì)。穿著純棉透氣衣物，洗澡水溫不超過38℃，可配合溫和無香料的保濕霜護(hù)理皮膚。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)衛(wèi)表功能，但避免大汗淋漓后受涼。