頭發(fā)分叉可能由過度燙染、頻繁使用高溫造型工具、營養(yǎng)不良、長期紫外線照射、不當梳理方式等原因引起。
1、過度燙染
化學(xué)染發(fā)劑和燙發(fā)藥水會破壞頭發(fā)角蛋白結(jié)構(gòu),導(dǎo)致毛鱗片脫落。染燙間隔建議超過三個月,選擇含羊毛脂等修復(fù)成分的護發(fā)產(chǎn)品。漂染后頭發(fā)含水量下降,需加強保濕護理。
2、高溫造型
電卷棒、直板夾等超過160℃會汽化頭發(fā)內(nèi)部水分,造成纖維斷裂。使用前應(yīng)噴涂熱保護劑,優(yōu)先選擇陶瓷釉面材質(zhì)工具。每周高溫造型不超過三次為宜。
3、營養(yǎng)不良
缺乏蛋白質(zhì)會使頭發(fā)髓質(zhì)層空洞化,缺鋅影響角蛋白合成,維生素B族不足導(dǎo)致發(fā)干變脆。建議每日攝入雞蛋、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白,適量補充堅果和動物肝臟。
4、紫外線損傷
陽光中的UVB會氧化頭發(fā)脂質(zhì)層,UVA降解黑色素。夏季外出建議戴帽子或使用含二氧化鈦的防曬噴霧。游泳后需立即沖洗,避免鹽分和氯殘留。
5、不當梳理
濕發(fā)時毛鱗片張開,此時大力梳頭易造成機械性損傷。應(yīng)選用寬齒木梳,從發(fā)梢向發(fā)根分段梳理。避免使用塑料梳子產(chǎn)生靜電,夜間建議編松散發(fā)辮減少摩擦。
日常護理建議每周使用1-2次含水解角蛋白的發(fā)膜,洗發(fā)水溫控制在38℃以下。飲食上增加三文魚、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物,避免節(jié)食減肥導(dǎo)致的突然性營養(yǎng)缺乏。發(fā)現(xiàn)嚴重分叉應(yīng)及時修剪,保留發(fā)根3厘米以上健康部分。長期未改善需排查甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。