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        首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

        高考生適量吃深海魚、雞蛋、核桃、藍(lán)莓、菠菜等食物有助于增強(qiáng)大腦記憶力,也可遵醫(yī)囑服用奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片、胞磷膽堿鈉片、銀杏葉提取物片、鹽酸多奈哌齊片等藥物。建議考生保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充或藥物干預(yù)。

        吡拉西坦片

        吡拉西坦片 生產(chǎn)廠家:廣東華南藥業(yè)集團(tuán)有限公司 功能主治:適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。 用法用量:口服每次0.8~1.6g(2~4片),每日3次,4~8周為一療程。兒童用量減半。
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        一、食物

        1、深海魚

        深海魚富含二十二碳六烯酸,是大腦神經(jīng)細(xì)胞膜的重要組成成分,有助于改善神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)。三文魚、沙丁魚等每周食用兩到三次即可滿足需求,烹飪時(shí)建議采用清蒸方式以減少營養(yǎng)流失。

        2、雞蛋

        雞蛋蛋黃含有的卵磷脂可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿,該神經(jīng)遞質(zhì)與記憶形成密切相關(guān)。每天攝入一到兩個(gè)全蛋較為適,對(duì)膽固醇代謝異常者需控制攝入量。

        3、核桃

        核桃含有α-亞麻酸和維生素E,具有抗氧化和保護(hù)神經(jīng)元的作用。每日食用五到八顆即可,過量可能引起胃腸不適,建議選擇原味未加工產(chǎn)品。

        4、藍(lán)莓

        藍(lán)莓中的花青素能穿越血腦屏障,減少自由基對(duì)海馬體的損傷。新鮮藍(lán)莓每日二十到三十粒為宜,冷凍藍(lán)莓可保留大部分活性成分,但需避免加糖制品。

        5、菠菜

        菠菜提供的葉酸和鐵元素參與髓鞘合成及氧氣運(yùn)輸,缺乏時(shí)可能導(dǎo)致認(rèn)知功能下降。焯水后涼拌可提高鐵吸收率,與維生素C含量高的食物同食效果更佳。

        二、藥物

        1、奧拉西坦膠囊

        該藥通過促進(jìn)腦代謝改善學(xué)習(xí)記憶能力,適用于腦功能不全引起的認(rèn)知障礙。使用前需排除嚴(yán)重肝腎功能不全等禁忌證,可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)。

        2、吡拉西坦片

        作為γ-氨基丁酸衍生物,可增強(qiáng)神經(jīng)元對(duì)葡萄糖的利用效率。需注意個(gè)別患者可能出現(xiàn)睡眠障礙,建議早晨服用,療程不宜超過三個(gè)月。

        3、胞磷膽堿鈉片

        通過增加磷脂酰膽堿合成修復(fù)受損腦細(xì)胞膜,對(duì)注意力不集中效果顯著。與多巴胺能藥物聯(lián)用可能增強(qiáng)藥效,用藥期間需監(jiān)測(cè)血壓變化。

        4、銀杏葉提取物片

        標(biāo)準(zhǔn)化提取物能改善腦微循環(huán),緩解腦疲勞癥狀。禁止與抗凝藥物同時(shí)使用,手術(shù)前兩周需停用,少數(shù)患者可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

        5、鹽酸多奈哌齊片

        膽堿酯酶抑制劑可延緩乙酰膽堿降解,提升記憶編碼效率。僅適用于明確診斷的認(rèn)知功能障礙,常見副作用包括惡心、肌肉痙攣等。

        備考期間除注重營養(yǎng)攝入外,建議考生保持每天七到八小時(shí)睡眠,避免熬夜導(dǎo)致海馬體功能受損。每日進(jìn)行三十分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、跳繩等,可促進(jìn)腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子分泌。學(xué)習(xí)時(shí)采用番茄工作法,每四十五分鐘休息五分鐘,配合深呼吸練習(xí)改善腦供氧。若出現(xiàn)持續(xù)記憶力減退或注意力渙散,應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診評(píng)估,不可自行長期服用促智類藥物。

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