腎盂輸尿管連接部梗阻無法完全預(yù)防，但可通過早期篩查和健康管理降低風(fēng)險(xiǎn)。

一、先天性因素的應(yīng)對：

約80%的病例為先天性發(fā)育異常所致，孕期定期超聲檢查可早期發(fā)現(xiàn)胎兒泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常。孕婦需避免接觸致畸物質(zhì)，如電離輻射、重金屬等，同時(shí)保證葉酸等營養(yǎng)素?cái)z入。新生兒出生后48小時(shí)內(nèi)完成首次排尿觀察，若出現(xiàn)排尿延遲或尿量異常，需及時(shí)進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲排查。

二、繼發(fā)性因素的防控：

結(jié)石、炎癥等后天因素導(dǎo)致的梗阻需針對性預(yù)防。每日飲水量建議保持在2000毫升以上，減少草酸鈣類食物攝入。存在反復(fù)尿路感染者應(yīng)規(guī)范治療，避免長期使用導(dǎo)尿管。高血壓患者需嚴(yán)格控制血壓，防止血管病變累及輸尿管血供。定期體檢中應(yīng)包含泌尿系統(tǒng)超聲項(xiàng)目，40歲以上人群建議每兩年檢查一次。

保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣有助于改善腹腔血液循環(huán)，推薦每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動如快走、游泳。飲食方面需控制鈉鹽攝入，每日不超過5克，多食用富含維生素B族的粗糧和新鮮蔬果。避免長時(shí)間憋尿及穿著過緊衣物，特殊職業(yè)人群需注意防護(hù)腰部外傷。出現(xiàn)不明原因腰腹痛、血尿等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過靜脈尿路造影或CT尿路成像明確診斷。已確診患者需遵醫(yī)囑定期復(fù)查腎功能，必要時(shí)進(jìn)行輸尿管支架置入等干預(yù)措施。