香油不能治療鼻塞,僅能暫時(shí)緩解鼻腔干燥引起的不適感。
鼻塞多由感冒、過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎等疾病引發(fā),香油并無(wú)消炎或抗過(guò)敏作用。將少量香油涂抹于鼻腔前庭可形成保護(hù)膜,減少干燥空氣對(duì)黏膜的刺激,但無(wú)法消除鼻黏膜充血腫脹的根本問(wèn)題。鼻腔分泌物較多時(shí),使用香油反而可能阻礙分泌物排出。
科學(xué)緩解鼻塞的方法:
生理性海鹽水噴霧能安全沖洗鼻腔分泌物,改善黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)功能。熱蒸汽吸入可促進(jìn)局部血液循環(huán),每次10-15分鐘為宜。過(guò)敏性鼻炎患者需避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物。鼻塞持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨膿涕、頭痛時(shí),需排查鼻中隔偏曲、鼻息肉等器質(zhì)性疾病。
日??杀3质覂?nèi)濕度40%-60%,避免空調(diào)直吹。飲食宜清淡,多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深綠色蔬菜。適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳能增強(qiáng)上呼吸道抵抗力。若鼻塞影響睡眠,建議墊高枕頭呈30度角,促進(jìn)鼻腔通氣。需注意長(zhǎng)期使用血管收縮類(lèi)滴鼻劑可能引發(fā)藥物性鼻炎,鼻腔沖洗器具應(yīng)定期消毒防止二次感染。