鼓膜內(nèi)陷多數(shù)情況下可以恢復(fù)。鼓膜內(nèi)陷通常由咽鼓管功能障礙、中耳炎或氣壓變化引起，通過(guò)針對(duì)性治療和護(hù)理大多能恢復(fù)正常。

一、生理性鼓膜內(nèi)陷：

常見(jiàn)于感冒或乘坐飛機(jī)后，因咽鼓管短暫堵塞導(dǎo)致。表現(xiàn)為耳悶、聽(tīng)力輕微下降?？赏ㄟ^(guò)咀嚼口香糖、打哈欠或捏鼻鼓氣瓦爾薩爾瓦動(dòng)作促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放，多數(shù)1-2周自行緩解。日常需避免用力擤鼻，保持鼻腔通暢。

二、病理性鼓膜內(nèi)陷：

可能與慢性中耳炎、鼻竇炎或腺樣體肥大有關(guān)，通常伴隨耳鳴、耳痛或反復(fù)感染。需治療原發(fā)病，如鼻用激素緩解鼻腔炎癥，或手術(shù)切除肥大腺樣體。中耳積液嚴(yán)重者需鼓膜穿刺或置管引流，術(shù)后配合鼻腔沖洗和抗炎治療。

恢復(fù)期間避免潛水或高空飛行，減少氣壓驟變刺激。均衡飲食補(bǔ)充維生素A、C增強(qiáng)黏膜修復(fù)力，適度有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。若內(nèi)陷持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或聽(tīng)力顯著下降，需復(fù)查耳鏡評(píng)估中耳結(jié)構(gòu)，必要時(shí)行鼓室成形術(shù)修復(fù)粘連組織。多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療可完全恢復(fù)，但慢性病變者需長(zhǎng)期隨訪防止復(fù)發(fā)。