一般情況下,膠原蛋白肽能補(bǔ)充人體膠原蛋白。
膠原蛋白肽的主要成分是膠原蛋白,可以為人體補(bǔ)充膠原蛋白。適量吃膠原蛋白肽,可以在一定程度上增加皮膚彈性、延緩衰老、幫助睡眠、促進(jìn)消化、提高身體免疫力等。市場(chǎng)上的膠原蛋白肽品牌眾多,應(yīng)選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)購(gòu)買,以免買到假冒偽劣產(chǎn)品,服用后對(duì)身體產(chǎn)生傷害。在服用膠原蛋白肽時(shí)也應(yīng)該注意用量,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白攝入過(guò)多,增加胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良、肥胖的情況。除了膠原蛋白肽以外,豬蹄、豆腐、雞爪、牛蹄筋等食物也能起到補(bǔ)充膠原蛋白的作用,可以適量食用。
如果在服用膠原蛋白肽期間,身體出現(xiàn)任何不適癥狀,建議盡快前往醫(yī)院就診。