維生素b1片
人體要想保持健康,對各種維生素和營養(yǎng)成分還是不能少的,那么維生素b1片具有什么功效?可以說維生素B1是人體內(nèi)不可缺少的關(guān)鍵維生素,不少人之所以會(huì)出現(xiàn)食欲不振或身體疲憊的現(xiàn)象就因?yàn)槿狈λ拢梢娖綍r(shí)多吃一些富含維生素B1的食物很重要。
正常人群中,也可出現(xiàn)許多輕度的維生素B1缺乏,但容易被忽略。它的主要癥狀包括食欲不振,肌肉軟弱無力,肢體疼痛和感覺異常,易浮腫,血壓下降和體溫降低。通過仔細(xì)研究病人的飲食情況及測定紅細(xì)胞轉(zhuǎn)酮醇酶的活性便可明確診斷。
它的生理功能是能增進(jìn)食欲,維持神經(jīng)正?;顒?dòng)等,缺少它會(huì)得腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。成人每天需攝入2mg。它廣泛存在于米糠、蛋黃、牛奶、番茄等食物中,已能由人工合成。因其分子中含有硫及氨基,故稱為硫胺素,因?yàn)槠淠苤委熌_氣病,故又稱抗腳氣病維生素。它主要存在于種子外皮及胚芽中,米糠、麥麩、黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富,此外,白菜、芹菜及中藥防風(fēng)、車前子也富有維生素B1。
維生素B1是人體能量代謝,特別是糖代謝所必需的,故人體對硫胺的需要量通常與攝取的熱量有關(guān)。當(dāng)人體的能量主要來源于糖類時(shí),維生素B1的需要量最大。維生素B1還是維持心臟,神經(jīng)及消化系統(tǒng)正常功能所必需的。當(dāng)維生素B1缺乏時(shí),按其程度,依次可出現(xiàn)下列反應(yīng):神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)(干性腳氣病),心血管系統(tǒng)反應(yīng)(濕性腳氣病)Wernicke(韋尼克氏)腦病及Korsakoff綜合癥(多神經(jīng)炎性精神病)。
關(guān)于維生素b1片具有什么功效答案也很明確了,當(dāng)然了除了這種維生素之外,其他的維生素也是缺一不可的,只有做到飲食的多樣化,攝入各種不同的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素,才能讓身體更加健康,也能不斷的改善自己的精神狀態(tài)。