靜脈曲張可通過穿戴彈力襪、避免久站久坐、抬高下肢、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。靜脈曲張通常由靜脈瓣膜功能不全、長(zhǎng)期站立、肥胖、妊娠、遺傳等因素引起。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、穿戴彈力襪：
醫(yī)用彈力襪通過梯度壓力促進(jìn)血液回流，建議選擇壓力等級(jí)20-30mmHg的產(chǎn)品。白天持續(xù)穿戴，夜間休息時(shí)脫下，注意觀察皮膚有無過敏或壓痕。
2、避免久站久坐：
每30分鐘改變體位，可做踮腳尖或踝泵運(yùn)動(dòng)。職業(yè)需要長(zhǎng)期站立者可使用腳踏墊，坐姿時(shí)避免蹺二郎腿，防止腹股溝血管受壓。
3、抬高下肢：
每日3-4次將雙腿抬高至心臟水平以上，每次15分鐘。睡眠時(shí)可用枕頭墊高腳部10-15厘米，促進(jìn)靜脈血液向心回流。
4、控制體重：
BMI超過25需減重，減少腹部脂肪對(duì)下腔靜脈的壓迫。飲食選擇高纖維的燕麥、芹菜，限制高鹽食品，每日鈉攝入量不超過5克。
5、適度運(yùn)動(dòng)：
游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)最佳，避免籃球、跳繩等沖擊性運(yùn)動(dòng)。每日快走30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴彈力襪加強(qiáng)保護(hù)。
靜脈曲張患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持下肢護(hù)理，飲食注意補(bǔ)充維生素C和維生素E增強(qiáng)血管彈性，避免熱水泡腳加重血管擴(kuò)張。出現(xiàn)皮膚色素沉著、潰瘍或血栓性靜脈炎時(shí)需及時(shí)血管外科就診，必要時(shí)考慮射頻消融或硬化劑注射治療。規(guī)律進(jìn)行下肢肌肉鍛煉如提踵運(yùn)動(dòng)，可配合手法按摩從足部向大腿方向推按。
