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        適量進(jìn)食花生可能對(duì)腦梗患者有一定益處,不僅補(bǔ)充了人體所需的營(yíng)養(yǎng),還幫助調(diào)節(jié)血脂,一定程度上降低了腦梗復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

        維生素E

        來(lái)益 維生素E 生產(chǎn)廠(chǎng)家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠(chǎng) 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成,可促進(jìn)傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
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        花生是低鈉、高膳食纖維的食物,且含有蛋白質(zhì)、多種維生素、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠幫助人體補(bǔ)充部分所需營(yíng)養(yǎng)。并且花生中富含亞油酸,可促進(jìn)體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內(nèi)沉積,從而幫助腦梗患者調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂,降低腦梗復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

        需要注意的是,在進(jìn)食花生的同時(shí)應(yīng)遵循適量原則,不可暴飲暴食,以免造成消化不良等其他問(wèn)題。另外,腦?;颊哌€應(yīng)格外注意花生的烹飪方式,應(yīng)避免油炸,炒制等,防止?fàn)I養(yǎng)成分發(fā)生改變,引發(fā)血壓或血脂波動(dòng)。建議患者食用鮮花生或水煮花生,盡量清淡飲食,并減少調(diào)味制品的添加和使用。

        鮮花生營(yíng)養(yǎng)成分(每100g含量)

        能量

        313(千卡)

        蛋白質(zhì)

        12(克)

        不溶性膳食纖維

        7.7(克)

        維生素E

        2.93(毫克)

        3.7(毫克)

        110(毫克)

        250(毫克)

        食食物

        腦梗的患者應(yīng)清淡飲食,盡量選擇高蛋白質(zhì)、高維生素、低鹽、低脂的食物,可適當(dāng)進(jìn)食含脂肪少而含蛋白質(zhì)高的魚(yú)類(lèi)、家禽、瘦肉、豆類(lèi)等,還可適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果。

        蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

        西紅柿、鮮黃瓜、大白菜、卷心菜、菠菜、芹菜、水發(fā)木耳

        慎食食物

        腦梗患者食高脂、高膽固醇、高糖、高鹽食物以及刺激性飲品等。

        肉蛋奶主食零食類(lèi)飲料類(lèi)油炸食物腌制食物

        豬肥肉、豬大腸、雞肝、鴨皮

        更多建議

        腦梗患者除了應(yīng)重視飲食調(diào)理外,還應(yīng)注意以下事項(xiàng):

        1、患者應(yīng)臥床休息,保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累。

        2、患者可以用健側(cè)肢體幫助患側(cè)肢體進(jìn)行功能鍛煉,也可以請(qǐng)醫(yī)生或康復(fù)師,幫助進(jìn)行肢體功能訓(xùn)練。

        3、患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,避免緊張、激動(dòng)等。

        4、患者應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,保持皮膚清潔、干燥,長(zhǎng)期臥床者經(jīng)常翻身,以免形成壓瘡。

        5、注意氣候變化,及時(shí)添減衣物,避免受寒引發(fā)感冒。

        6、盡量避免主動(dòng)和被動(dòng)吸煙。

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