胎位不正通常在孕30周后需要開始糾正。此時胎兒活動空間逐漸減小，及時干預能提高自然分娩概率。

孕30周前胎兒體積較小，羊水相對充足，胎位可能自行調整。孕30-34周是糾正胎位的關鍵窗口期，超過34周后胎兒入盆會加大糾正難度。臀位是最常見的異常胎位，約占妊娠的3%-4%。橫位或斜位相對少見，但糾正難度更大。

1、胸膝臥位矯正法：

每日2次，每次15分鐘，空腹狀態(tài)下進行。跪姿時臀部抬高，胸部貼床，利用重力促使胎兒轉動。該方法適用于孕30-34周臀位孕婦，成功率達60%-70%。操作時需家屬陪同，出現(xiàn)頭暈、宮縮等不適立即停止。

2、外倒轉術：

由專業(yè)產(chǎn)科醫(yī)生在超聲監(jiān)護下實施，通過手法推動胎兒轉為頭位。最佳實施孕周為36-37周，需排除胎盤前置、多胎妊娠等禁忌癥。成功率約50%，可能存在胎盤早剝、胎心異常等風險，術后需持續(xù)胎心監(jiān)測。

孕期保持適度運動有助于胎兒活動，如孕婦瑜伽、散步等。避免長時間仰臥，建議側臥位睡眠。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎位變化，34周后仍未糾正需提前制定分娩方案。臀位孕婦可選擇剖宮產(chǎn)降低風險，但部分符合條件者仍可嘗試陰道分娩。均衡攝入蛋白質、鈣質等營養(yǎng)素，控制體重增長幅度，胎兒過大可能限制胎位轉動空間。