手脫皮可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、維生素缺乏、真菌感染、腎虛等因素有關(guān),可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激物、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗真菌治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、皮膚干燥:
氣候干燥或頻繁接觸洗滌劑可能導(dǎo)致皮膚屏障受損,表現(xiàn)為指尖或掌心脫屑。建議每日涂抹含尿素、凡士林的護(hù)手霜,洗手后及時(shí)擦干,冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度。
2、接觸性皮炎:
接觸化學(xué)溶劑、金屬鎳或橡膠制品可能引發(fā)局部過(guò)敏反應(yīng),伴隨紅斑、瘙癢。需排查并避免過(guò)敏原,急性期可用爐甘石洗劑外涂,嚴(yán)重時(shí)短期使用氫化可的松軟膏。
3、維生素缺乏:
長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致維生素B族或維生素E攝入不足,影響皮膚代謝。建議增加粗糧、堅(jiān)果、深色蔬菜攝入,必要時(shí)口服復(fù)合維生素B片,配合核桃仁、葵花籽等食補(bǔ)。
4、真菌感染:
紅色毛癬菌感染常見(jiàn)于指縫脫皮合并水皰,具有傳染性。確診需真菌鏡檢,可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏,鞋襪需高溫消毒避免交叉感染。
5、腎虛辨證:
中醫(yī)認(rèn)為腎虛型脫皮多伴腰膝酸軟、夜尿頻多,舌淡苔白。可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),表現(xiàn)為冬季加重的對(duì)稱性脫屑。需中醫(yī)師辨證后服用六味地黃丸或金匱腎氣丸,配合艾灸腎俞穴。
日常可食用黑豆、山藥、枸杞等滋補(bǔ)腎陰的食物,避免過(guò)度勞累。若脫皮面積持續(xù)擴(kuò)大、出現(xiàn)裂口出血或伴隨全身癥狀,需排查銀屑病、掌跖角化癥等疾病,及時(shí)皮膚科就診。保持手部清潔時(shí)避免堿性肥皂,勞作時(shí)佩戴棉質(zhì)手套減少摩擦刺激。