半夜咳嗽可能由空氣干燥、過(guò)敏原刺激、胃食管反流、上呼吸道感染、支氣管炎等原因引起,可通過(guò)加濕空氣、清除過(guò)敏原、調(diào)整睡姿、服用止咳藥物、抗感染治療等方式緩解。
1、空氣干燥:
夜間室內(nèi)濕度低于40%時(shí),干燥空氣刺激呼吸道黏膜引發(fā)反射性咳嗽。使用加濕器維持濕度50%-60%,睡前飲用溫水濕潤(rùn)咽喉,避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或暖氣。
2、過(guò)敏因素:
塵螨、寵物皮屑或霉菌等過(guò)敏原積聚在枕頭被褥中,夜間接觸后誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽。每周用60℃熱水清洗床品,使用防螨罩包裹寢具,臥室避免擺放毛絨玩具。
3、胃酸反流:
平躺時(shí)胃酸易反流至咽喉刺激咳嗽受體,常伴燒心感。睡前3小時(shí)禁食,抬高床頭15-20厘米,服用奧美拉唑等抑酸藥物減少胃酸分泌。
4、感染因素:
病毒性感冒或鼻竇炎導(dǎo)致鼻后滴漏,夜間分泌物刺激咽喉引發(fā)咳嗽??赡芘c鏈球菌感染有關(guān),通常表現(xiàn)為咽痛、黃痰等癥狀??诜颐郎撤益?zhèn)咳,阿莫西林治療細(xì)菌感染。
5、氣道炎癥:
慢性支氣管炎或哮喘患者夜間迷走神經(jīng)興奮性增高,支氣管痙攣誘發(fā)咳嗽??赡芘c吸煙有關(guān),通常表現(xiàn)為胸悶、喘鳴等癥狀。吸入布地奈德控制炎癥,使用沙丁胺醇緩解痙攣。
長(zhǎng)期夜間咳嗽需排查肺結(jié)核或肺癌等疾病。日常增加百合銀耳羹等潤(rùn)肺飲食,練習(xí)腹式呼吸改善通氣,避免睡前接觸油煙冷空氣。持續(xù)2周不緩解建議進(jìn)行胸部CT或肺功能檢查。