一般情況下，身高158厘米體重103斤是不胖的。具體分析如下：
通常體重指數(shù)是常用來(lái)衡量身高和體重關(guān)系的指標(biāo)，根據(jù)具體標(biāo)準(zhǔn)，體重指數(shù)在18.5kg/m^2-24.9kg/m^2就屬于正常體重，超過(guò)25kg/m^2則是超重，超過(guò)30kg/m^2則是肥胖。身高158厘米體重103斤的體重指數(shù)值為20.6kg/m^2，在正常范圍內(nèi)，并不屬于肥胖。需要注意的是，除了體重和身高外，判斷胖瘦還可以考慮其他因素，例如體脂含量、肌肉質(zhì)量、骨骼結(jié)構(gòu)和整體健康狀況。此外，體型和身體感覺(jué)在不同人群之間有很大的個(gè)體差異。對(duì)于身高158厘米，體重在103斤的人而言，這個(gè)體重是比較標(biāo)準(zhǔn)的，不需要進(jìn)行減肥，以免危害身體健康。
若是體重超過(guò)了體重指數(shù)正常值，就可以考慮進(jìn)行減肥。平時(shí)可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等幫助減肥。同時(shí)也要做好飲食調(diào)理，避免攝入過(guò)多高脂肪、高熱量食物，更有利于身體健康。
