臉上爆痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。爆痘通常表現(xiàn)為紅腫、疼痛的丘疹或膿皰，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、外用藥物、口服藥物等方式改善。

1、皮脂分泌過(guò)多

皮脂腺過(guò)度活躍會(huì)導(dǎo)致油脂分泌旺盛，堵塞毛孔形成痘痘。青春期、壓力大時(shí)容易出現(xiàn)這種情況。保持面部清潔是關(guān)鍵，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用刺激性化妝品。油性皮膚者可適當(dāng)使用控油護(hù)膚品，但不要過(guò)度清潔以免破壞皮膚屏障。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞代謝異常會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，形成粉刺。這種情況可能與遺傳因素、維生素A缺乏有關(guān)。定期去角質(zhì)有助于改善，可使用含水楊酸或果酸的產(chǎn)品，但敏感肌需謹(jǐn)慎。不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免加重炎癥。

3、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌感染是痘痘發(fā)炎的主要原因。這種細(xì)菌在毛囊內(nèi)繁殖會(huì)引發(fā)紅腫、化膿。保持皮膚清潔、避免用手觸摸臉部可減少感染機(jī)會(huì)。癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用抗生素類藥膏，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等。

4、激素水平變化

青春期、月經(jīng)周期、壓力等因素會(huì)導(dǎo)致雄激素水平波動(dòng)，刺激皮脂腺分泌。女性經(jīng)期前爆痘多與此有關(guān)。規(guī)律作息、減壓有助于調(diào)節(jié)激素平衡。嚴(yán)重者可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)。

5、飲食不當(dāng)

高糖、高脂飲食可能加重痘痘。乳制品、巧克力等食物與部分人群爆痘有關(guān)。建議多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充鋅、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素。保持充足飲水，避免辛辣刺激食物。記錄飲食日記有助于發(fā)現(xiàn)個(gè)人致痘食物。

臉上爆痘期間要注意防曬，避免紫外線加重色素沉著。選擇清爽型防曬產(chǎn)品，卸妝要徹底。保證充足睡眠，避免熬夜。不要頻繁更換護(hù)膚品，給皮膚適應(yīng)時(shí)間。癥狀持續(xù)加重或留下明顯疤痕時(shí)，建議及時(shí)就診皮膚科。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開具維A酸類藥物、抗生素或進(jìn)行光療等專業(yè)治療。保持耐心，痘痘改善通常需要數(shù)周時(shí)間。