中暑可通過口服補液鹽、藿香正氣制劑、人丹等藥物緩解癥狀。中暑通常由高溫環(huán)境暴露、體液丟失過多、體溫調節(jié)功能障礙等因素引起。

1、補液治療：口服補液鹽能快速補充丟失的水分和電解質，預防脫水加重。選擇含有鈉、鉀、氯等電解質的補液鹽，避免單純飲用白開水導致電解質紊亂。輕度中暑患者每15-20分鐘補充100-200ml液體。

2、中藥調理：藿香正氣水或膠囊具有解表化濕功效，能緩解頭暈惡心等暑濕癥狀。藥物含廣藿香、紫蘇等成分，通過促進汗液蒸發(fā)幫助散熱。服用時需避開辛辣油膩飲食，脾胃虛寒者慎用。

3、對癥藥物：人丹含薄荷腦、樟腦等成分，可提神醒腦緩解頭痛。十滴水能改善胃腸型中暑的嘔吐癥狀。藥物應含服或溫水送服，兒童需減半劑量，服藥后保持靜臥休息。

4、物理降溫：脫離高溫環(huán)境后，用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管處。體溫超過38.5℃時可用溫水擦拭全身，避免酒精擦浴加重脫水。同時保持環(huán)境通風，用電扇促進空氣流動散熱。

5、營養(yǎng)支持：飲用淡鹽水、椰子水或運動飲料補充電解質?；謴推谑秤梦鞴稀ⅫS瓜等含水份高的水果，綠豆湯具有清熱解毒功效。蛋白質補充選擇魚肉、豆腐等易消化食物。

出現意識模糊、抽搐等重度中暑癥狀需立即就醫(yī)。日常預防應避免正午戶外活動，穿戴透氣防曬衣物，高溫作業(yè)時每半小時補充300ml含鹽飲料。適當進行耐熱鍛煉可提升體溫調節(jié)能力，夏季飲食宜清淡少油膩。