通常情況下,飯后血糖9.7mmol/L嚴重,超過了正常范圍,屬于高血糖,需要引起注意。調理方法有控制飲食、規(guī)律生活、監(jiān)測血糖等。具體分析如下:
一、嚴重
對于一個正常成年人來說,飯后血糖應小于7.8mmol/L,而目前的數值是高于正常范圍的。這會導致一些疾病的發(fā)生,如高血壓、糖尿病等,還會影響患者的血管和神經。
二、調理方法
1.控制飲食:應當少量多餐,少吃高糖飲食、將餐前膳食纖維的攝入量增加、減少飲酒、選擇低脂肪和低糖分的食物,如新鮮蔬菜和水果等。
2.規(guī)律生活:保持充足的睡眠,以及規(guī)律的飲食和運動習慣,也有助于控制血糖,并避免飲食興奮和情緒紊亂等因素對血糖的不良影響。
3.監(jiān)測血糖:血糖監(jiān)測對于認識自身血糖水平、監(jiān)控治療效果具有關鍵性的意義。
除以上方法外,還有其他的方法,如多運動、自我糖尿病教育、藥物治療。如有多尿、口渴、視力模糊等癥狀,建議及早到醫(yī)院進行全面檢查。患者可以在醫(yī)生的指導下使用鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等藥物進行治療。