眼角刺痛可能由干眼癥、結(jié)膜炎、異物刺激、視疲勞、角膜炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗生素滴眼液、異物清除、休息護(hù)眼、抗病毒治療等方式緩解。

1、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致角膜干燥，表現(xiàn)為灼熱感、異物感。建議使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，熱敷眼瞼促進(jìn)瞼板腺分泌。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，環(huán)境干燥時(shí)使用加濕器。

2、結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血，伴隨分泌物增多、畏光流淚。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需更昔洛韋凝膠治療。避免揉眼，毛巾需煮沸消毒，過(guò)敏性結(jié)膜炎需遠(yuǎn)離花粉塵螨。

3、異物刺激：睫毛倒生、風(fēng)沙入眼或化學(xué)物質(zhì)接觸造成機(jī)械性損傷。立即用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，翻轉(zhuǎn)上眼瞼檢查異物位置。植物性異物需專(zhuān)業(yè)器械取出，角膜劃傷需預(yù)防性使用氧氟沙星眼膏。

4、視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間電子屏幕使用導(dǎo)致睫狀肌痙攣，可能伴有頭痛、視物模糊。遵循20-20-20法則每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺處20秒，調(diào)整屏幕亮度低于環(huán)境光。進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，必要時(shí)驗(yàn)光矯正屈光不正。

5、角膜炎：角膜感染或外傷引發(fā)劇烈刺痛，伴隨視力下降、眼瞼痙攣。病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液聯(lián)合口服伐昔洛韋，真菌性需那他霉素滴眼液。嚴(yán)禁自行使用激素類(lèi)眼藥水，角膜潰瘍需角膜移植手術(shù)干預(yù)。

日常可增加深海魚(yú)、藍(lán)莓等富含維生素A和花青素的食物攝入，佩戴防紫外線(xiàn)墨鏡減少?gòu)?qiáng)光刺激。建議每天進(jìn)行五分鐘穴位按摩睛明、攢竹、太陽(yáng)穴，使用40℃左右蒸汽眼罩緩解肌肉緊張。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，夜間睡眠佩戴保濕眼罩。出現(xiàn)持續(xù)紅腫、膿性分泌物或視力驟降需立即就診眼科排查青光眼、虹膜炎等急癥。