女腎陽(yáng)虛可通過(guò)金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物治療,通常由先天不足、久病耗傷、房勞過(guò)度、年老體衰、寒邪侵襲等原因引起。
1、先天不足:
部分女性因先天稟賦薄弱,腎陽(yáng)虧虛表現(xiàn)為月經(jīng)后期、經(jīng)量稀少色淡。日常可食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物,配合艾灸關(guān)元穴改善體質(zhì)。
2、久病耗傷:
慢性疾病如甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致畏寒肢冷、腰膝酸軟。金匱腎氣丸可溫補(bǔ)腎陽(yáng),需配合治療原發(fā)病,避免過(guò)度勞累加重癥狀。
3、房勞過(guò)度:
頻繁性生活耗損腎陽(yáng)易引發(fā)性欲減退、白帶清稀。右歸丸含肉桂、附子等成分,使用時(shí)需節(jié)制房事,加強(qiáng)腰背部保暖。
4、年老體衰:
更年期女性腎陽(yáng)衰退常見(jiàn)夜尿頻多、五更泄瀉。桂附地黃丸能緩解癥狀,日??删毩?xí)八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作延緩機(jī)能退化。
5、寒邪侵襲:
長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境會(huì)加重手足不溫、面色蒼白等癥狀。除服用附子理中丸外,建議用花椒水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),避免生冷飲食。
腎陽(yáng)虛女性需長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng),飲食可多選擇核桃、黑豆等補(bǔ)腎食材,每周進(jìn)行3次快走或太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)使用暖水袋熱敷后腰命門(mén)穴。若出現(xiàn)嚴(yán)重水腫或心悸癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除心腎功能異常。