多數(shù)情況下可以通過觀察性行為持續(xù)時間進行初步判斷。醫(yī)學(xué)上認為陰莖進入陰道后1分鐘內(nèi)射精且長期存在，可能符合早泄診斷標(biāo)準(zhǔn)。

1、主觀評估方法：

記錄三個月內(nèi)性交時長，使用秒表從陰莖插入陰道開始計時至射精結(jié)束。若持續(xù)低于2分鐘且伴隨焦慮等負面情緒，建議就醫(yī)評估。注意排除環(huán)境干擾因素，如緊張情緒、陌生環(huán)境等臨時性表現(xiàn)不應(yīng)計入評估范圍。

2、客觀醫(yī)學(xué)檢查：

泌尿外科會進行體格檢查排除包皮過長、前列腺炎等器質(zhì)性疾病。?？漆t(yī)生可能建議做陰莖神經(jīng)敏感度測試，通過生物震動閾值測定儀檢測陰莖背神經(jīng)傳導(dǎo)功能。必要時需進行激素六項檢測，排查睪酮水平異常等內(nèi)分泌問題。

3、心理量表篩查：

國際早泄診斷工具量表包含5個維度問題，評估射精控制力、性滿意度等指標(biāo)。得分≤8分提示可能存在早泄，需結(jié)合臨床檢查確認。該量表需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免自行過度解讀。

日常可進行盆底肌訓(xùn)練改善控制能力，每天3組縮肛運動每組15次。飲食注意補充鋅元素，適量食用牡蠣、堅果等食物。避免過度手淫并保持規(guī)律性生活頻率，性交前通過轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解緊張情緒。伴侶雙方應(yīng)建立良性溝通，必要時共同參與行為療法訓(xùn)練。若調(diào)整生活方式三個月無改善，需到男科或泌尿外科進行系統(tǒng)治療。