懷孕期間出現(xiàn)輕微小腹痛多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。子宮增大、韌帶拉伸或胎動(dòng)均可能引發(fā)短暫不適，通常休息后可緩解。

一、生理性小腹痛：

孕早期子宮擴(kuò)張和圓韌帶牽拉常引起下腹隱痛，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)短暫刺痛，改變體位后減輕。孕中期胎動(dòng)增強(qiáng)或腸道受擠壓可能導(dǎo)致間歇性脹痛，伴隨腸鳴音活躍。孕晚期假性宮縮引發(fā)的腹部發(fā)緊感多持續(xù)30秒以內(nèi)，每日不超過10次。這類疼痛無需特殊處理，建議采取左側(cè)臥位休息，避免突然起身或長(zhǎng)時(shí)間站立。

二、病理性小腹痛：

持續(xù)性絞痛或伴隨出血可能與先兆流產(chǎn)、胎盤早剝等異常妊娠有關(guān)。下腹墜痛合并發(fā)熱需警惕泌尿系統(tǒng)感染或闌尾炎。疼痛若放射至肩部并伴有陰道流血，需排除宮外孕破裂風(fēng)險(xiǎn)。病理性腹痛通常表現(xiàn)為疼痛程度逐漸加重、發(fā)作頻率增加或伴隨其他癥狀，如頭暈、嘔吐或異常分泌物。

孕期應(yīng)每日記錄胎動(dòng)規(guī)律，選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物減輕腹部壓迫。飲食注意補(bǔ)充膳食纖維預(yù)防便秘，避免生冷刺激食物。出現(xiàn)腹痛持續(xù)20分鐘不緩解、每小時(shí)宮縮超過4次或胎動(dòng)異常減少時(shí)，需立即就醫(yī)評(píng)估。保持適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)，但需避免提重物或過度彎腰。