牙髓充血可通過冷敷鎮(zhèn)痛、避免刺激、調(diào)整飲食、藥物治療、根管治療等方式緩解。牙髓充血通常由齲齒、外傷、溫度刺激、牙周疾病、咬合創(chuàng)傷等因素引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛：

急性期采用冰袋外敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕充血，同時(shí)降低神經(jīng)末梢敏感度。避免直接接觸牙齒，防止溫度刺激加重癥狀。

2、避免刺激：

暫停食用過冷過熱食物，刷牙使用溫水。減少患側(cè)咀嚼，避免硬物碰撞。夜間有磨牙習(xí)慣者需佩戴咬合墊，降低機(jī)械性刺激導(dǎo)致的髓腔內(nèi)壓升高。

3、調(diào)整飲食：

選擇常溫流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋、豆腐等，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓。限制咖啡、酒精等血管擴(kuò)張性飲品，減少辛辣食物攝入。

4、藥物治療：

布洛芬可緩解炎癥性充血，甲硝唑針對厭氧菌感染，地塞米松用于嚴(yán)重水腫。使用復(fù)方氯己定含漱液控制口腔菌群，硝酸鉀牙膏降低牙本質(zhì)敏感。

5、根管治療：

持續(xù)性充血伴自發(fā)痛需進(jìn)行牙髓活力測試，確診不可逆性牙髓炎后實(shí)施根管預(yù)備。嚴(yán)重者采用牙髓血運(yùn)重建術(shù)，年輕恒牙可嘗試活髓切斷術(shù)保存部分牙髓功能。

每日用巴氏刷牙法清潔口腔，配合牙線清理鄰面。定期進(jìn)行齦上潔治預(yù)防牙周病，每年拍攝根尖片監(jiān)測牙髓狀態(tài)。游泳時(shí)佩戴護(hù)齒套防止碰撞，瑜伽冥想緩解精神緊張誘發(fā)的夜磨牙。深齲患者及時(shí)充填修復(fù)，避免發(fā)展成牙髓病變。