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        肝火旺可通過龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、柴胡疏肝散等藥物調(diào)理,通常由情緒壓力、飲食辛辣、作息紊亂、肝膽濕熱、陰虛陽亢等原因引起。

        1、情緒調(diào)節(jié):長期焦慮抑郁易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火,表現(xiàn)為易怒、頭痛。日??赏ㄟ^冥想、深呼吸疏解情緒,配合逍遙丸疏肝解郁。避免過度飲用咖啡濃茶等刺激性飲品。

        知柏地黃丸

        知柏地黃丸 生產(chǎn)廠家:河南省濟(jì)源市濟(jì)世藥業(yè)有限公司 功能主治:滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤 用法用量:口服,一次8丸,一日3次
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        2、飲食調(diào)整:過量攝入燒烤火鍋等辛辣油膩食物會(huì)加重肝膽濕熱。建議增加芹菜、苦瓜、菊花等清熱食材,飲用決明子茶或夏枯草茶輔助降火。脾胃虛弱者慎用過度寒涼食物。

        3、作息干預(yù):熬夜會(huì)損耗肝陰引發(fā)虛火上升,出現(xiàn)口干咽燥、失眠多夢(mèng)。保持23點(diǎn)前入睡,睡前熱水泡腳加入柴胡或白芍等草藥。陰虛者可服用知柏地黃丸滋陰降火。

        4、肝膽濕熱:多與酒精攝入或慢性膽囊炎有關(guān),伴隨口苦、脅痛、黃疸。治療需用龍膽瀉肝湯清利濕熱,配合茵陳蒿、梔子等草藥。急性發(fā)作期需就醫(yī)排除膽道梗阻。

        5、陰虛陽亢:常見于更年期或慢性病患者,表現(xiàn)為潮熱盜汗、眩暈耳鳴??蛇x用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽,輔以石決明、牡蠣等滋陰食材。長期高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。

        肝火旺患者日常需保持飲食清淡,適量飲用菊花枸杞茶,避免羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物。練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火招式,每周3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)。癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)嘔血、意識(shí)模糊等急癥表現(xiàn)時(shí)需立即就醫(yī)排查肝性腦病等嚴(yán)重并發(fā)癥。

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