包皮手術恢復時間約需7-10天，術后可通過保持傷口干燥、避免劇烈運動、按時換藥、口服抗生素、觀察異常癥狀等方式促進恢復。手術創(chuàng)傷程度、個體愈合能力、術后護理質量、感染風險控制、并發(fā)癥預防等因素均影響康復進度。

1、術后3天：傷口疼痛和腫脹較明顯，建議居家休息，采用平臥位減少局部壓迫。每日使用碘伏消毒傷口，覆蓋無菌紗布。避免長時間站立或行走，防止傷口牽拉出血。飲食以清淡易消化為主，適當補充蛋白質促進組織修復。

2、術后5天：縫線開始吸收，腫脹逐漸消退。可進行輕度辦公活動，但需每小時起身活動5分鐘，避免久坐導致局部充血。穿著寬松棉質內褲，避免衣物摩擦傷口。出現線頭反應時可局部涂抹紅霉素軟膏。

3、術后7天：多數患者傷口基本愈合，無感染情況下可恢復辦公室工作。禁止騎自行車、健身等下肢劇烈運動。洗澡時使用防水敷料保護傷口，沐浴后及時擦干。夜間睡眠佩戴專用保護環(huán)，防止勃起導致傷口裂開。

4、術后10天：傷口完全愈合前仍需避免重體力勞動。定期復查確認愈合情況，存在可吸收線未完全脫落時需醫(yī)生處理。恢復性生活需等待至少4周，使用避孕套降低摩擦刺激。術后6個月內堅持使用祛疤凝膠預防瘢痕增生。

5、術后14天：從事體力勞動者應延長休假至2周，建筑工人、運動員等職業(yè)需經醫(yī)生評估后復工。術后1個月避免游泳、桑拿等可能污染傷口的活動。出現持續(xù)滲液、發(fā)熱、劇痛等異常需立即就醫(yī)。

術后飲食建議多攝入富含鋅元素的海鮮、堅果，補充維生素C促進膠原合成?；謴推诳蛇M行快走、瑜伽等低強度運動，運動時長控制在30分鐘內。夜間睡眠時抬高陰囊減輕水腫，晨間勃起前飲用涼開水降低充血程度。術后3個月需復查評估包皮松緊度和疤痕恢復情況。