做愛(ài)后遺精屬于正常生理現(xiàn)象。男性在性活動(dòng)后仍可能出現(xiàn)夜間遺精，這與個(gè)體激素水平、性興奮殘留及生殖系統(tǒng)自我調(diào)節(jié)機(jī)制有關(guān)。

一、生理性遺精的成因：

遺精是未通過(guò)性交途徑排出精液的過(guò)程，多發(fā)生于睡眠中。性行為后遺精可能與以下因素相關(guān)：性興奮未完全釋放、精液持續(xù)生成導(dǎo)致儲(chǔ)精囊充盈、青春期或青壯年階段睪酮分泌旺盛。健康男性每月1-5次遺精均屬正常范圍，尤其常見(jiàn)于性活動(dòng)頻率較低的群體。

二、需關(guān)注的情況：

若伴隨睪丸脹痛、排尿異常或頻繁遺精每周超過(guò)3次，可能與慢性前列腺炎、精囊炎等病理因素有關(guān)。這類(lèi)情況通常伴有下腹墜脹、尿頻尿急等癥狀，需通過(guò)前列腺液檢查或超聲確診。長(zhǎng)期過(guò)度頻繁遺精可能影響生活質(zhì)量，需排查神經(jīng)調(diào)節(jié)異常或泌尿系統(tǒng)感染。

保持規(guī)律性生活有助于減少遺精頻率，避免穿緊身褲、減少辛辣飲食刺激。每日溫水坐浴15分鐘可改善局部血液循環(huán)，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌控制力。若持續(xù)出現(xiàn)不適或異常癥狀，建議至泌尿外科進(jìn)行精液常規(guī)與激素水平檢測(cè)。日常注意生殖器清潔，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐壓迫會(huì)陰部。