腸道菌群失調可通過臨床癥狀結合醫(yī)學檢測確診。
腸道菌群失調常表現為腹脹、腹瀉或便秘交替出現，糞便性狀改變如黏液便、未消化食物殘渣增多。部分患者伴隨食欲減退、體重下降等全身癥狀。長期失調可能引發(fā)食物不耐受、皮膚過敏等腸外表現。這些癥狀需持續(xù)兩周以上且排除器質性疾病才有參考價值。
糞便微生物檢測是金標準，通過基因測序分析菌群多樣性及有益菌、條件致病菌的比例。常規(guī)糞便檢查可發(fā)現菌群紊亂相關的異常指標，如酸堿度改變、短鏈脂肪酸含量異常。血液檢測中炎癥因子水平升高、維生素缺乏等結果可輔助判斷。部分醫(yī)療機構還提供呼氣氫試驗檢測碳水化合物代謝異常。
改善腸道菌群需從飲食結構調整入手，每日攝入30克以上膳食纖維，適量補充發(fā)酵食品。規(guī)律作息和適度運動有助于維持菌群平衡，避免濫用抗生素等破壞菌群的藥物。對于長期癥狀明顯者，可在醫(yī)生指導下使用特定益生菌制劑，配合低發(fā)漫飲食等干預措施。
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