布洛芬不建議連續(xù)服用十天。長期使用可能增加胃腸道出血、肝腎損傷等風險,需嚴格遵循醫(yī)囑控制用藥周期。
布洛芬屬于非甾體抗炎藥,通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛消炎作用。短期使用3-5天可緩解輕中度疼痛或發(fā)熱,但持續(xù)超一周需評估潛在風險。慢性疼痛患者應聯(lián)合其他治療方式,如物理療法或替代藥物。用藥期間出現(xiàn)黑便、水腫或尿量減少需立即停藥就醫(yī)。
針對不同疼痛類型,可采取階梯式管理方案。急性扭傷初期可冷敷配合短期用藥;關(guān)節(jié)炎患者建議結(jié)合關(guān)節(jié)保護訓練;偏頭痛發(fā)作時可交替使用對乙酰氨基酚。日常需避免空腹服藥,服藥期間禁酒并定期監(jiān)測肝腎功能。疼痛持續(xù)超過一周或反復發(fā)作,應及時排查強直性脊柱炎、纖維肌痛等潛在病因。
疼痛管理需綜合調(diào)整生活方式,每日進行30分鐘低沖擊運動如游泳或瑜伽,保持脊柱中立位姿勢。飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽,減少精制糖和反式脂肪攝入。睡眠環(huán)境保持黑暗安靜,睡前2小時避免藍光刺激。建立疼痛日記記錄發(fā)作規(guī)律,有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。情緒壓力較大時可嘗試正念呼吸訓練,每周3次溫水泡腳促進血液循環(huán)。