打噴嚏流鼻涕多數(shù)情況下屬于風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒多由外感風(fēng)寒邪氣引起，常見于氣溫驟降或受涼后，癥狀以惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、流清涕為主。

風(fēng)寒感冒的典型表現(xiàn)：

風(fēng)寒感冒患者通常感到明顯怕冷，即使增加衣物也難以緩解，可能伴有輕微發(fā)熱但體溫升高不明顯。鼻塞流涕以清水樣為主，咳嗽聲重且痰液稀白。舌苔薄白，脈象浮緊。此類感冒多因淋雨、吹風(fēng)或夜間受涼誘發(fā)，起病較急，癥狀集中在頭面部和呼吸道。

風(fēng)熱感冒的鑒別特征：

風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡風(fēng)、有汗為特點(diǎn)，鼻涕黏稠發(fā)黃，咽喉腫痛明顯，常伴口渴喜飲。咳嗽時(shí)痰液偏黃稠，舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。多發(fā)生于氣候溫?zé)岬募竟?jié)，或由風(fēng)寒感冒轉(zhuǎn)化而來，可能伴有眼睛充血、牙齦腫痛等熱性癥狀。

風(fēng)寒感冒初期可通過發(fā)汗解表緩解癥狀，飲用生姜紅糖水有助于驅(qū)散寒邪，艾葉泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)。癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)，中醫(yī)可能采用麻黃湯等辛溫解表方劑。風(fēng)熱感冒治療以辛涼解表為主，銀翹散等方劑可清熱解毒。日常需注意根據(jù)氣溫增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通，風(fēng)寒感冒期間避免生冷食物，風(fēng)熱感冒忌食辛辣燥熱之品。適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)衛(wèi)氣，感冒期間建議保證充足睡眠。