腳心手心熱可通過滋陰清熱、疏肝解郁、健脾祛濕、養(yǎng)血安神、補(bǔ)腎益精等方式治療。該癥狀通常由陰虛火旺、肝郁化火、脾胃濕熱、血虛內(nèi)熱、腎陰不足等原因引起。

1、滋陰清熱：陰虛火旺者常見五心煩熱、盜汗咽干，可選用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等滋腎陰清虛熱。日常避免辛辣燥熱食物，多食銀耳百合滋陰之品。

2、疏肝解郁：肝郁化火多伴情緒煩躁、脅肋脹痛，宜用丹梔逍遙散、柴胡疏肝散、龍膽瀉肝丸疏肝清熱。保持情緒舒暢，按摩太沖穴有助于疏泄肝火。

3、健脾祛濕：脾胃濕熱者常見口苦黏膩、舌苔黃厚，可服參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、甘露消毒丹健脾化濕。飲食需清淡，少食肥甘厚味，適量食用薏仁茯苓。

4、養(yǎng)血安神：血虛內(nèi)熱多伴失眠多夢(mèng)、面色萎黃，建議服用歸脾丸、天王補(bǔ)心丹、酸棗仁湯養(yǎng)血安神。睡前熱水泡腳，配合紅棗枸杞食療改善血虛。

5、補(bǔ)腎益精：腎陰不足者常見腰膝酸軟、耳鳴健忘，適用左歸丸、杞菊地黃丸、龜鹿二仙膠滋補(bǔ)腎陰。避免熬夜耗傷腎精，黑芝麻核桃可作為日常滋補(bǔ)。

該癥狀調(diào)理需結(jié)合具體證型，飲食宜選擇蓮子、山藥、鴨肉等滋陰食材，避免辣椒、羊肉等助火食物。適度練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，睡前可用菊花或薄荷泡水代茶飲輔助清熱。癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)排除結(jié)核、甲亢等器質(zhì)性疾病。