頭發(fā)分叉不建議直接撕開(kāi)。分叉的頭發(fā)可通過(guò)修剪、護(hù)發(fā)素護(hù)理、減少熱損傷、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、避免頻繁染燙等方式改善。頭發(fā)分叉通常由機(jī)械損傷、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度造型、紫外線照射、缺乏護(hù)理等原因引起。
1、修剪分叉:分叉的頭發(fā)無(wú)法自我修復(fù),強(qiáng)行撕拉會(huì)導(dǎo)致毛鱗片進(jìn)一步撕裂,造成發(fā)干縱向開(kāi)裂。建議使用專業(yè)剪刀平剪分叉處,每6-8周修剪一次發(fā)尾,保持切口平整。
2、滋養(yǎng)護(hù)理:選擇含角蛋白、泛醇的護(hù)發(fā)素,每周進(jìn)行1-2次發(fā)膜深度護(hù)理。濕發(fā)時(shí)用寬齒梳從發(fā)梢向上梳理,避免使用尼龍梳造成靜電損傷。橄欖油、椰子油可作為天然護(hù)發(fā)成分。
3、減少熱損傷:吹風(fēng)機(jī)保持15cm以上距離,溫度不超過(guò)60℃。卷發(fā)棒使用前噴涂熱保護(hù)噴霧,每周熱造型不超過(guò)3次。游泳時(shí)佩戴硅膠泳帽,減少池水氯劑侵蝕。
4、營(yíng)養(yǎng)支持:每日攝入60g以上優(yōu)質(zhì)蛋白,如雞蛋、三文魚(yú)、鷹嘴豆。補(bǔ)充維生素B7、鋅元素可促進(jìn)角蛋白合成,動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、全谷物是良好來(lái)源。每日飲水不少于1500ml。
5、防護(hù)習(xí)慣:睡眠使用真絲枕巾減少摩擦,戶外活動(dòng)時(shí)戴防曬帽。扎發(fā)選擇螺旋發(fā)圈,避免橡皮筋過(guò)度拉扯。染燙間隔至少3個(gè)月,選擇植物性染發(fā)劑減少化學(xué)損傷。
日??稍黾痈缓瑲W米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類攝入,配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。選擇無(wú)硅油氨基酸洗發(fā)水,洗頭水溫控制在38℃以下。出現(xiàn)大面積分叉合并斷裂時(shí),建議到皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢測(cè)。