秋季皮膚過敏可通過保濕修復(fù)、避免刺激源、抗組胺藥物、局部激素治療、光療等方式緩解。常見誘因包括干燥氣候、塵螨滋生、花粉傳播、化妝品刺激、免疫功能異常等。
1、保濕修復(fù):秋季空氣濕度下降導(dǎo)致皮膚屏障受損,建議每日使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈谋袼?。冷敷可緩解紅腫瘙癢,避免頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品。
2、避免刺激源:塵螨聚集在換季衣物被褥中,需60℃以上高溫清洗。外出佩戴口罩減少花粉接觸,室內(nèi)濕度維持在50%-60%。暫停使用含酒精、香精的護(hù)膚品。
3、抗組胺藥物:氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等口服藥物可阻斷組胺受體,緩解蕁麻疹和瘙癢??赡芘c遺傳性過敏體質(zhì)有關(guān),通常伴隨打噴嚏、結(jié)膜充血等癥狀。
4、局部激素治療:糠酸莫米松乳膏、氫化可的松軟膏適用于急性皮炎發(fā)作,連續(xù)使用不超過兩周。與皮膚屏障功能缺陷有關(guān),常表現(xiàn)為鱗屑、丘疹等癥狀。
5、光療:窄譜UVB照射可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng),每周2-3次適用于頑固性濕疹。秋季紫外線強(qiáng)度仍達(dá)夏季80%,需配合防曬霜使用。
過敏期間建議選擇低敏飲食如燕麥、西蘭花、鮭魚等富含維生素B和Omega-3的食物,避免辛辣刺激。適度進(jìn)行瑜伽、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力,穿著純棉透氣衣物減少摩擦。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),使用防螨寢具,洗澡水溫控制在37℃以下。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難需及時(shí)排查過敏性哮喘。