當(dāng)歸、黃芪、丹參可以一起泡水飲用，三者配伍具有協(xié)同增效的作用。
1、配伍功效與適用人群：
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黃芪補(bǔ)氣升陽，丹參活血祛瘀，三者合用能氣血雙補(bǔ)、通絡(luò)化瘀。適合氣血兩虛伴血瘀體質(zhì)者，表現(xiàn)為面色萎黃、乏力心悸、舌暗有瘀斑等癥狀。但陰虛火旺者慎用，可能出現(xiàn)口干咽燥等不適。
2、具體配伍方法與注意事項(xiàng)：
建議取當(dāng)歸片3克、黃芪5克、丹參3克，用沸水沖泡15分鐘后飲用。藥材需選擇無霉變、蟲蛀的優(yōu)質(zhì)飲片，沖泡器具建議選用玻璃或陶瓷材質(zhì)。飲用時(shí)間以早晨飯后為宜，連續(xù)飲用不宜超過2周。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師，孕婦及經(jīng)期女性禁用。
日常飲用時(shí)可搭配紅棗調(diào)節(jié)口感，但需避免與蘿卜、濃茶同食影響藥效。飲用期間應(yīng)觀察是否出現(xiàn)上火癥狀，如出現(xiàn)口腔潰瘍、便秘等需停用。建議每周運(yùn)動(dòng)3次促進(jìn)氣血運(yùn)行，飲食多攝入豬肝、菠菜等補(bǔ)血食材，保持充足睡眠以增強(qiáng)調(diào)理效果。體質(zhì)調(diào)理需循序漸進(jìn)，建議每飲用1個(gè)月后暫停1周，由中醫(yī)師辨證調(diào)整配伍方案。
