頭頂頭發(fā)稀少可通過(guò)毛發(fā)移植、藥物治療、激光治療、頭皮護(hù)理、生活調(diào)整等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、毛囊炎等原因引起。
毛發(fā)移植是將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域的手術(shù)方式,常見(jiàn)技術(shù)包括FUE毛囊單位提取術(shù)和FUT毛囊單位移植術(shù)。FUE通過(guò)精密器械單根提取毛囊,術(shù)后創(chuàng)口小恢復(fù)快;FUT通過(guò)切取頭皮條分離毛囊,適合大面積脫發(fā)患者。移植后毛囊保留原有特性,需配合術(shù)后藥物維持效果。
米諾地爾可擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)毛囊營(yíng)養(yǎng)供給,非那雄胺能抑制DHT激素減緩毛囊萎縮,酮康唑洗劑可改善脂溢性脫發(fā)。藥物治療需持續(xù)3-6個(gè)月見(jiàn)效,可能出現(xiàn)頭皮瘙癢、性功能障礙等副作用。雄性激素源性脫發(fā)患者用藥需配合定期激素檢測(cè)。
低強(qiáng)度激光通過(guò)光生物刺激增強(qiáng)毛囊代謝,家用激光梳與醫(yī)院激光頭盔每周使用3次。治療可延緩毛囊休止期,促進(jìn)毛乳頭細(xì)胞增殖,配合微針治療能提升藥物滲透率。激光療程需持續(xù)6個(gè)月以上,對(duì)早期脫發(fā)效果顯著。
選用含生姜、咖啡因的防脫洗發(fā)水,水溫控制在38℃以下避免毛囊損傷。每周進(jìn)行頭皮精油按摩,迷迭香與薰衣草精油可改善局部血液循環(huán)。避免染燙拉扯頭發(fā),紫外線強(qiáng)烈時(shí)佩戴透氣防曬帽保護(hù)毛囊。
每日攝入足量蛋白質(zhì)、鋅、維生素B族,食用黑芝麻、核桃、深海魚(yú)類等生發(fā)食物。保證23點(diǎn)前入睡調(diào)節(jié)褪黑素分泌,通過(guò)正念冥想緩解壓力性脫發(fā)。戒煙限酒減少毛細(xì)血管收縮,有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)頭皮新陳代謝。
植發(fā)術(shù)后需保持清淡飲食,多食富含維生素C的獼猴桃、西蘭花促進(jìn)傷口愈合,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致移植區(qū)毛囊移位。日常選用寬齒木梳輕柔梳理,定期進(jìn)行頭皮角質(zhì)清理。若出現(xiàn)毛囊炎或異常脫發(fā)量增加,應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。長(zhǎng)期脫發(fā)患者建議每半年進(jìn)行毛囊鏡檢測(cè),動(dòng)態(tài)評(píng)估治療效果。