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        頸動脈斑塊患者平時(shí)要注意什么

        發(fā)布時(shí)間:2025-06-18 11:20 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        頸動脈斑塊患者平時(shí)需注意控制危險(xiǎn)因素、調(diào)整生活方式并定期監(jiān)測。主要干預(yù)措施包括血壓管理、血脂調(diào)控、血糖監(jiān)測、戒煙限酒、適度運(yùn)動。

        1、血壓管理

        將血壓控制在140/90毫米汞柱以下有助于減緩斑塊進(jìn)展。建議每日定時(shí)測量血壓,避免高鹽飲食,高血壓患者需遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。突發(fā)頭暈或視物模糊時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

        2、血脂調(diào)控

        低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)維持在2.6毫摩爾/升以下,嚴(yán)重者需低于1.8毫摩爾/升。減少動物內(nèi)臟、油炸食品攝入,可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥。每3-6個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng)。

        3、血糖監(jiān)測

        糖尿病患者空腹血糖控制在7.0毫摩爾/升以下,餐后2小時(shí)血糖不超過10.0毫摩爾/升。定期檢測糖化血紅蛋白,避免精制糖攝入,必要時(shí)使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。

        4、戒煙限酒

        煙草中的尼古丁會直接損傷血管內(nèi)皮,每日飲酒量不應(yīng)超過25克酒精當(dāng)量??刹捎媚峁哦√娲煼ㄝo助戒煙,避免被動吸煙環(huán)境,飲酒優(yōu)先選擇低度紅酒并控制頻次。

        5、適度運(yùn)動

        每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳,運(yùn)動時(shí)心率維持在220-年齡×60%-70%區(qū)間。避免劇烈頭部晃動運(yùn)動,運(yùn)動前后做好熱身與放松,出現(xiàn)胸悶等不適立即停止。

        頸動脈斑塊患者需保持均衡飲食,每日攝入500克新鮮蔬菜水果,優(yōu)先選擇深海魚類補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸,適量進(jìn)食核桃等堅(jiān)果類食物。保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠,避免情緒激動,每6-12個(gè)月復(fù)查頸動脈超聲評估斑塊變化。突發(fā)單側(cè)肢體無力、言語含糊等腦缺血癥狀時(shí)需即刻就醫(yī)。

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