預(yù)防牙槽膿腫可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、控制全身性疾病、避免牙齒損傷、及時(shí)治療齲齒等方式實(shí)現(xiàn)。牙槽膿腫通常由細(xì)菌感染、牙周疾病、牙齒外傷、免疫力低下、齲齒未及時(shí)治療等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。飯后漱口可清除食物殘?jiān)?，降低?xì)菌繁殖概率。舌苔清潔也不容忽視，避免細(xì)菌在口腔內(nèi)滋生。電動(dòng)牙刷可能比手動(dòng)牙刷更有效清除牙菌斑，但正確刷牙方法更為關(guān)鍵。

2、定期口腔檢查

每半年至一年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石和牙菌斑。口腔醫(yī)生能早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周炎等潛在問(wèn)題，及時(shí)干預(yù)。X光檢查可發(fā)現(xiàn)肉眼不可見(jiàn)的牙根病變。孕期、糖尿病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)增加檢查頻率。

3、控制全身性疾病

糖尿病、艾滋病等疾病會(huì)降低免疫力，增加口腔感染風(fēng)險(xiǎn)。保持血糖穩(wěn)定有助于減少牙周疾病發(fā)生。吸煙會(huì)損害牙齦血液循環(huán)，應(yīng)盡量戒煙。壓力過(guò)大可能導(dǎo)致磨牙，間接損傷牙齒。

4、避免牙齒損傷

運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)齒套，防止牙齒外傷。不用牙齒開(kāi)瓶蓋或咬硬物。夜磨牙患者可使用咬合墊保護(hù)牙齒。牙齒排列不齊可能增加清潔難度，正畸治療有助于預(yù)防牙周問(wèn)題。

5、及時(shí)治療齲齒

齲齒早期充填可避免發(fā)展為牙髓炎。牙齒敏感、疼痛時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)，不要自行服用止痛藥掩蓋癥狀。根管治療可保留嚴(yán)重齲壞的牙齒。乳牙齲壞同樣需要治療，否則可能影響恒牙發(fā)育。

預(yù)防牙槽膿腫需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。均衡飲食有助于維持牙齒健康，適量攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。避免頻繁攝入高糖飲食和碳酸飲料，減少牙齒脫礦風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。兒童應(yīng)從萌出第一顆乳牙開(kāi)始進(jìn)行口腔護(hù)理，養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣。老年人更需注意假牙清潔和牙齦保健，預(yù)防牙周疾病導(dǎo)致的牙槽骨吸收。