一般情況下，孩子游泳后晚上睡覺不踏實(shí)可能與精神興奮、受驚、受涼、過敏、上呼吸道感染等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體病因采取相應(yīng)的改善措施。具體分析如下：
1.精神興奮：白天游泳時(shí)孩子精神處于興奮狀態(tài)，晚上睡覺時(shí)還沒有處于平穩(wěn)狀態(tài)，可能會(huì)引起孩子睡覺睡不踏實(shí)。這種情況無需特殊處理，家長(zhǎng)可以和孩子進(jìn)行溝通，引導(dǎo)孩子平靜下來。
2.受驚：如果游泳時(shí)出現(xiàn)了嗆水、短暫下沉等危險(xiǎn)行為，可能會(huì)導(dǎo)致孩子精神受驚。建議家長(zhǎng)陪伴孩子給孩子安全感，也可以通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行處理。
3.受涼：如果游泳池的水過涼，可能導(dǎo)致孩子受涼，身體出現(xiàn)不適癥狀，導(dǎo)致入睡困難。建議患者遵醫(yī)囑使用風(fēng)寒感冒顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物治療。
4.過敏：如果孩子對(duì)游泳池中的某些物質(zhì)過敏，可能會(huì)引發(fā)孩子皮膚出現(xiàn)紅疹、瘙癢等癥狀，影響睡眠質(zhì)量。建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定顆粒等藥物治療，緩解不適癥狀。
5.上呼吸道感染：如果孩子在游泳結(jié)束后沒有做好保暖措施，可能會(huì)出現(xiàn)上呼吸道感染，如果出現(xiàn)了咳嗽、鼻塞等癥狀。建議家長(zhǎng)遵醫(yī)囑給孩子使用小兒氨酚黃那敏顆粒、阿莫西林顆粒等藥物治療。
家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的變化，如有異常情況，建議立即就醫(yī)，以免耽誤治療。
