懷孕1個(gè)月可能出現(xiàn)停經(jīng)、乳房脹痛、疲勞嗜睡、惡心嘔吐、尿頻等癥狀。這些表現(xiàn)主要由激素水平變化引起，屬于早期妊娠的常見(jiàn)生理反應(yīng)。

1、停經(jīng)：

月經(jīng)推遲是妊娠最早出現(xiàn)的信號(hào)。受精卵著床后，人體絨毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵巢排卵功能，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再周期性脫落。育齡期女性若平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，停經(jīng)10天以上需高度懷疑妊娠。

2、乳房脹痛：

孕激素和雌激素協(xié)同作用促使乳腺腺泡發(fā)育，表現(xiàn)為乳房發(fā)脹、觸痛，乳暈顏色加深。部分孕婦自覺(jué)乳房敏感度增加，穿戴文胸時(shí)可能出現(xiàn)不適感，這屬于為哺乳做準(zhǔn)備的正常生理變化。

3、疲勞嗜睡：

孕酮水平升高會(huì)降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，孕婦常感倦怠乏力，日間需增加1-2小時(shí)睡眠。這種狀態(tài)多在孕12周后緩解，與胎兒快速發(fā)育消耗母體能量及代謝率增加有關(guān)。

4、惡心嘔吐：

約50%孕婦在孕5-6周出現(xiàn)晨吐現(xiàn)象，嚴(yán)重者可發(fā)展為妊娠劇吐。這與hCG激素刺激嘔吐中樞相關(guān)，胃排空延遲也是誘因之一。建議少量多餐，避免空腹?fàn)顟B(tài)加重癥狀。

5、尿頻：

增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致儲(chǔ)尿量減少，孕酮松弛平滑肌也會(huì)降低膀胱張力。每日排尿次數(shù)可達(dá)10-15次，但單次尿量較少。需注意與尿路感染鑒別，后者常伴有尿急尿痛。

建議保持每日攝入400微克葉酸，選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干緩解孕吐，穿著無(wú)鋼圈棉質(zhì)內(nèi)衣減輕乳房不適。避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或持續(xù)嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。妊娠早期應(yīng)保證每晚8-9小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)休息30分鐘補(bǔ)充體力。