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哪些女人適合吃坤寶丸

在中醫(yī)臨床上，坤寶丸主要用于更年期女性緩解更年期癥狀時服用。 當女性年齡處于40~55歲之間時，處于更年期綜合征發(fā)病期，又稱為圍絕經(jīng)期綜合征，指的是女性在更年期由于激素水平的變化，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，因而出現(xiàn)潮熱潮紅、月經(jīng)改變、情緒反復(fù)無常、失眠、心悸等癥狀。中醫(yī)認為，此階段的女性臟腑功能由盛轉(zhuǎn)衰，陰血不足的情況就會凸顯出來了。此時陰血更容易消耗，肝失鎖陽，就會加重肝氣郁結(jié)，郁而化火，產(chǎn)生煩躁易怒、失眠健忘等一系列圍絕經(jīng)期癥狀和異常精神心理變化。 同仁堂坤寶丸屬于滋補調(diào)理的中成藥，含有多種滋補肝腎、填精補血、養(yǎng)血通絡(luò)、養(yǎng)心安神的藥物，如地黃、雞血藤、枸杞子、黃芩、酸棗仁等，對緩解更年期癥狀具有良好的效果。而且坤寶丸的安全性高，可以長期使用。適用于絕經(jīng)前后、更年期的女人，對由肝腎陰虛引起的更年期綜合癥有較好的緩解效果。 更年期女性應(yīng)科學(xué)安排自己的生活方式，積極調(diào)整心態(tài)。日常飲食應(yīng)增加蔬菜水果的攝取，減少高糖高脂食物的攝入，還應(yīng)適量補充富含鈣和維生素D的食物，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

更年期一般是多少歲

更年期又稱圍絕經(jīng)期綜合征，是指女性絕經(jīng)前后因性激素水平波動，帶來的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能改變，一般集中在40歲-55歲之間。但是有很多女性由于壓力過大，卵巢功能異常等因素影響，導(dǎo)致自身內(nèi)分泌紊亂，也會出現(xiàn)提前進入更年期的情況。 不同女性的更年期癥狀輕重程度不同，嚴重的會影響其生活質(zhì)量、身心健康和精神狀態(tài)。隨著生活水平和醫(yī)療水平的提高，女性都期望能緩解更年期綜合征，安穩(wěn)度過更年期。那么就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥，比如同仁堂的坤寶丸。中醫(yī)理論認為，女性七七任脈虛，太沖脈衰少，肝腎不足，臟腑功能減退，心肝脾腎不和，故而會出現(xiàn)烘熱汗出等一系列圍絕經(jīng)期綜合征癥狀。而同仁堂坤寶丸具有滋陰養(yǎng)腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，可以有效緩解婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、心煩易怒、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。 除了吃藥緩解以外，白天堅持一定強度的體育鍛煉，積極應(yīng)對壓力，忌煙酒茶等易興奮的嗜好，也能在一定程度上緩解更年期的癥狀。

更年期失眠怎么辦

中醫(yī)將失眠稱之為不寐，失眠的發(fā)生通常與肝腎不足，肝腎功能減退，心肝脾腎不和有關(guān)。更年期正值“七七之年”，腎氣虧虛，天癸衰竭使機體的陰陽失衡，從而引起失眠癥狀。另外精血互化，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，長期肝郁氣滯，從而肝郁化火，擾動心神，從而引起失眠。 鑒于肝腎陰虛是更年期失眠的主要病機，臨床上可以使用鎮(zhèn)靜安神、滋肝補腎、養(yǎng)血通絡(luò)的藥物進行治療，比如同仁堂坤寶丸。坤寶丸含有珍珠母、酸棗仁等鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心益肝的藥材，何首烏、枸杞子、龜甲等滋補肝腎、滋陰養(yǎng)血的藥材，以及雞血藤、當歸等舒筋活絡(luò)、補血行血的藥材，對更年期失眠具有良好的治療效果。 除用藥外，患者平時應(yīng)注意飲食起居，在日常飲食中多吃水果，比如蘋果、香蕉、奇異果、葡萄等，它們有著很好的養(yǎng)神助眠的效果；適當進行體育鍛煉，以放松心情、調(diào)暢情志；養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜，睡前泡腳，還可以適當聽一些輕音樂放松心情，能起到穩(wěn)定情緒、促進睡眠的作用。