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病情描述：
失眠睡不著怎么辦怎么解決
醫(yī)生回答
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王燕主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 腎病風(fēng)濕科
問(wèn)答分析：
失眠睡不著可以通過(guò)服用藥物、針灸、貼耳穴、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。
1.藥物：失眠是困擾許多人的煩惱，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用棗參安神膠囊、酸棗仁合劑、棗仁安神膠囊等藥物進(jìn)行治療。
2.針灸：根據(jù)患者的癥狀由醫(yī)生選擇穴位進(jìn)行針灸治療，常用的有百會(huì)、四神聰、印堂、太陽(yáng)、安眠、內(nèi)關(guān)、神門(mén)等穴位。
3.貼耳穴：還可以在耳朵貼耳穴，在皮質(zhì)下交感、心等部位貼，貼后可以按壓刺激穴位。
4.運(yùn)動(dòng)：還可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是較為緩和的運(yùn)動(dòng)方式，如慢走、瑜伽、八段錦等，可以調(diào)和心神，促進(jìn)睡眠。
如需用藥，應(yīng)經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。如需針灸需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。
回答時(shí)間：2023-03-21 12:16
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