吃哪些食物可以緩解痛經(jīng)
提問時(shí)間：2024-11-03 18:08
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吃哪些食物可以緩解痛經(jīng)
醫(yī)生回答
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張龍副主任醫(yī)師
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 婦科
問答分析：痛經(jīng)不光要吃藥，也要從平常的保養(yǎng)開始做起，這樣才能更好緩解。時(shí)有痛經(jīng)的在月經(jīng)來潮前要注意保暖，避免受涼，禁食生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，特別是含鐵和蛋白豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)臒岱蟾共?、口?!--益母草顆粒-->和元胡止痛片緩解疼痛。痛經(jīng)是女性在經(jīng)期前或者經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹、腰酸等不適，嚴(yán)重的可能影響女性的生活質(zhì)量。在飲食上可以吃蘋果、香蕉、榴蓮、牛奶、豆?jié){等，寒性的食物不要吃，比如螃蟹、西瓜等。平時(shí)保持陰部清潔，特別是月經(jīng)期間要禁止性生活，避免導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。
極速問醫(yī)生回答時(shí)間：2024-11-03 18:21
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