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        硬度不夠吃什么

        發(fā)布時間:2024-01-01 15:19 來源:北京大學(xué)人民醫(yī)院 張國喜 副主任醫(yī)師
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        硬度不夠通常是指陰莖勃起硬度不夠,可能是前列腺炎、勃起功能障礙等疾病導(dǎo)致的,可以遵醫(yī)囑服用藥物進行治療,也可以通過飲食調(diào)理改善癥狀,如多吃補腎壯陽類食物、含鋅、硒等食物、富含維生素的水果蔬菜等。

        1、服用藥物:患者陰莖勃起硬度不夠,可能是前列腺炎、勃起功能障礙等疾病導(dǎo)致的。前列腺炎主要與病原菌感染有關(guān),常伴有尿頻、勃起功能減弱等癥狀,患者可以遵醫(yī)囑使用乳酸左氧氟沙星分散片、硫酸妥布霉素注射液等藥物進行治療,可以控制炎癥;勃起功能障礙通常與精神壓力大、外傷等因素有關(guān),可能會出現(xiàn)陰莖不能勃起的情況,患者還可以遵醫(yī)囑服用、等藥物進行治療,可以改善陰莖勃起功能障礙的情況。

        2、補腎壯陽類食物:如動物腎臟,豬、狗、牛、羊的腎臟都有補腎氣、益精髓的功效。羊肉本身就有助陽的作用,適量吃羊肉能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精、陰莖勃起硬度不夠的癥狀。

        3、含鋅、硒等食物:鋅、硒元素是產(chǎn)生精子所必需的成分,缺乏時可發(fā)生少精的情況,因此多吃含鋅、硒元素的食物也可起到補精、補腎作用。海產(chǎn)品如海帶、生蠔、海魚等食物含有豐富的鋅元素,能促進精子的合成;堅果類食物、動物內(nèi)臟等含有硒元素的食物,能起到補腎養(yǎng)精的作用。

        4、富含維生素的水果蔬菜:新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素,如番茄、蘋果、獼猴桃等,有助于人體內(nèi)合成精子,能幫助人體分泌性激素,起到補腎養(yǎng)精的作用,能改善硬度不夠的癥狀。

        如果患者出現(xiàn)硬度不夠的情況,需要前往醫(yī)院進行精液常規(guī)、陰莖超聲、陰莖夜間勃起試驗等檢查。日常生活中,應(yīng)避免長期熬夜,盡量不要吸煙、喝酒,還可以適當(dāng)進行慢跑、游泳等鍛煉。

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