腎虛的患者可通過調整生活習慣、改善飲食、按摩穴位、藥物治療的方式進行調理。
1、調整生活習慣：在中醫(yī)的理論中，腎虛患者常出現頭暈耳鳴、腰膝酸痛或神疲乏力的臨床癥狀，從而影響生活質量，故日常生活中，腎虛患者應注意保持良好的生活習慣，控制性生活的頻率，早睡早起，盡量避免長期熬夜、過度勞累、精神壓力過大等，還可進行適當的運動鍛煉，如慢跑、瑜伽、游泳等，以強身健體，增強正氣，對調理腎虛具有一定的作用。
2、改善飲食：腎虛的患者日常應以清淡低鹽飲食為主，可多攝入新鮮的蔬菜瓜果以及優(yōu)質蛋白，補充必要的維生素及營養(yǎng)物質，還可多食用黑豆、山藥、黑芝麻、桑椹、羊肉等對腎具有滋補作用的食物，可起到補腎的效果。
3、按摩穴位：腎虛的患者可通過按摩具有補腎作用的穴位，如太溪穴、涌泉穴、然谷穴、復溜穴、關元穴、腎俞穴等，按摩的力度需適宜，每次按摩5-10分鐘。
4、藥物治療：腎虛的患者可以在醫(yī)生的指導下服用補腎的藥物進行調理，如八子補腎膠囊，八子補腎膠囊采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方科學，既能補腎又能抗衰，具有補腎填精的功效，對腎精虧虛引起的腰腿疼痛、手腳發(fā)涼、頭暈健忘等癥狀治療效果很好。
腎虛的患者不要有過大的心理負擔和壓力，應保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療，以促進恢復，縮短病程。
