腎虛引起腰疼時(shí)，可以對(duì)膀胱經(jīng)、督脈進(jìn)行捏脊按摩緩解；也可以應(yīng)用左歸丸，右歸丸，青蛾丸等藥物辨證治療；粟米粥，芡實(shí)米飯，仔公雞湯，生姜熟附羊肉，熟附羊肉鴿子湯等食療方法也有緩解作用。
有些人一出現(xiàn)腰疼癥狀時(shí)，首先會(huì)想到自己是否出現(xiàn)了腎虛。當(dāng)房事無(wú)度，性生活過(guò)于頻繁，或者情志失調(diào)，經(jīng)常過(guò)悲，憂思過(guò)度等，就有可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題，腎虛的人最常見的表現(xiàn)就是腰疼。那么，腎虛引起的腰疼怎么辦呢？
一、穴位按摩緩解腎虛腰疼
如果患者因?yàn)槟I虛導(dǎo)致腰疼癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，可以對(duì)背部的膀胱經(jīng)和督脈進(jìn)行捏脊按摩，尤其是對(duì)膀胱經(jīng)上的脾俞穴，胃俞穴，腎俞穴進(jìn)行手法刺激，對(duì)于腎虛腰痛癥狀有很好的緩解作用。
二、藥物治療腎虛腰疼
如果是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰疼，可以用右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)；如果是腎陰虛導(dǎo)致的腰疼癥狀，可以應(yīng)用左歸丸滋陰補(bǔ)腎；如果沒有明顯的陰陽(yáng)偏虛?？梢詰?yīng)用青娥丸補(bǔ)腎治療腰疼。
三、食療方法緩解腎虛腰疼
1.粟米粥
在古代醫(yī)藥典籍上就有粟米能養(yǎng)腎氣的說(shuō)法，所以因?yàn)槟I虛導(dǎo)致腰疼的時(shí)候可以常喝一些粟米粥補(bǔ)益腎氣，緩解腰疼癥狀。
2.芡實(shí)米飯
芡實(shí)有益腎固澀的作用，因?yàn)槟I虛導(dǎo)致腰疼、遺精、早泄等癥狀的時(shí)候，可以用芡實(shí)和粳米一起煮粥食用，也有很好的緩解作用。
3.仔公雞湯
剛剛開始打鳴的小公雞補(bǔ)腎效果很好，因?yàn)槟I虛導(dǎo)致腰疼的時(shí)候，就可以選擇這樣的公雞和米醋一起熬煮，最后加入適量的紅糖，一天吃三次，每天吃一只雞，堅(jiān)持一段時(shí)間后，腰疼癥狀就能得到有效的緩解。
4.生姜熟附羊肉
這道藥膳就是先把熟附片加上適量的水煎煮兩個(gè)小時(shí)，再放入切成塊的羊肉和搗爛的生姜，大火燒開后，用小火慢燉到羊肉糊爛為止，堅(jiān)持食用，可以緩解腎陽(yáng)衰弱，腰膝冷痛等癥狀。
5.熟附羊肉鴿子湯
把羊肉、鴿子汆水后，再和熟附子、生姜一起放到鍋中，加上適量的清水，大火燒開，再用小火慢燉三個(gè)小時(shí)左右加鹽調(diào)味就可以食用，對(duì)于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰痛，陽(yáng)痿早泄等癥狀都有一定的緩解作用。
