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        尿酸高可以吃什么肉類和蔬菜

        發(fā)布時(shí)間:2024-01-02 14:47 來源:山東省立醫(yī)院 胡乃文 副主任醫(yī)師
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        1.低嘌呤的肉類:如果在進(jìn)行檢查的時(shí)候,尿酸水平測(cè)定超過420μmol/L,說明人體內(nèi)的尿酸比較高。而尿酸又是嘌呤代謝的終產(chǎn)物,所以尿酸高的人要控制高嘌呤食物的攝入。尿酸高的人可以吃低嘌呤的肉類,如魚肉、瘦肉等,里面不僅含有蛋白質(zhì)、磷等豐富的營(yíng)養(yǎng),也不會(huì)使尿酸持續(xù)升高。

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        2.低嘌呤的蔬菜:人體內(nèi)尿酸高也可能是疾病引起的,也有可能是腎臟尿酸排泄減少引起的。此時(shí)患者可以吃一些低嘌呤的蔬菜,如卷心菜、胡蘿卜等。它們不僅富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素等,還可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),也不會(huì)對(duì)人體造成其他影響。

        如果尿酸高的情況比較嚴(yán)重,不僅要控制好個(gè)人的飲食,還需要及時(shí)促進(jìn)尿酸分解以及抑制尿酸合成的藥物,比如苯溴馬隆片、片等。

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