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        孩子挑食不愛吃飯怎么辦

        發(fā)布時間:2023-12-22 10:09 來源:首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院 鄭春華 主任醫(yī)師
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        孩子挑食不愛吃飯可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動、補(bǔ)充微量元素、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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        1、調(diào)整飲食習(xí)慣:孩子需進(jìn)行規(guī)律的飲食,一日三餐的用餐時間應(yīng)基本固定,可適當(dāng)?shù)母鼡Q菜品,保證菜品的多樣化,色香味俱全,有助于提起孩子的興趣,增加孩子的食欲。飯點(diǎn)前后盡量避免攝入過油、過甜、高脂肪的零食,如冰淇淋、飲料等,以免在吃飯時對健康的飯菜失去胃口。

        2、適當(dāng)運(yùn)動:可適當(dāng)?shù)膸Ш⒆訁⑴c戶外運(yùn)動,增加每日的運(yùn)動量,運(yùn)動有助于消耗熱量,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,增強(qiáng)孩子的食欲,且可以提高孩子的免疫力。

        3、補(bǔ)充微量元素:孩子挑食不愛吃飯可能與缺鐵、缺鋅有關(guān)系,鋅含量低于正常值的孩子,其味覺比健康兒童差,而味覺敏感度的下降會造成食欲減退,可服用葡萄糖酸鋅口服液。

        4、藥物治療:孩子挑食不吃飯可由于脾胃不和所導(dǎo)致,故可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小葵花芪斛楂顆粒,具有健脾和胃、滋補(bǔ)胃陰、改善脾胃虛弱和脾失健運(yùn)的功效,能夠有效緩解孩子挑食、不愛吃飯的癥狀。

        若孩子挑食不愛吃飯的癥狀嚴(yán)重,可及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,查明病因,對癥治療,以免耽誤病程,加重病情。

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