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        寶寶睡覺愛出汗怎么辦

        發(fā)布時間:2023-12-23 16:23 來源:首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院 鄭春華 主任醫(yī)師
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        寶寶睡覺愛出汗可通過避免穿衣過多、補充能量D和鈣、健脾益氣等方式進行調理。

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        1、避免穿衣過多:大多數(shù)情況下,寶寶睡覺時愛出都是生理性因素所致,因為寶寶的汗腺以及交感神經(jīng)系統(tǒng)功能尚未發(fā)育完全,但體內(nèi)的新陳代謝卻非常旺盛,便容易導致睡覺愛出汗的癥狀。家長應該注意避免睡覺時讓寶寶穿過多的衣服或蓋過厚的棉被,如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗量比較多,應立即更好衣物,避免著涼。

        2、補充維生素D和鈣:若孩子入睡后頭部明顯出汗,可考慮為體內(nèi)缺乏鈣元素或者維生素D等微量元素所致,可以喂服魚肝油或者維生素D來增加對鈣質的吸收。

        3、健脾益氣:寶寶睡覺愛出汗,在中醫(yī)上多見于體質虛弱、氣陰兩虛引起的內(nèi)熱,可在醫(yī)生的指導下服用小葵花芪斛楂顆粒,其中含有黃芪、石斛、山楂、陳皮、木瓜等中藥,能夠滋陰除熱、利濕消積、收斂止汗,改善氣虛多汗、陰虛盜汗等癥狀,緩解寶寶睡覺愛出汗的情況。

        若發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常在睡覺時出汗,家長應該調控適的室溫。尤其是開暖氣時要避免室溫過高,必要時可經(jīng)常開窗通風換氣,保證新鮮空氣的流通,且有利于提高孩子的睡眠質量,并改善呼吸功能。

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