一般情況下，月經(jīng)來了吃紅豆、紅糖、烏雞白鳳丸等可以通血。
1.紅豆：紅豆有利水消腫、益氣養(yǎng)血、通經(jīng)等功效。月經(jīng)來潮后吃紅豆，可以讓體內(nèi)多余的毒素排出體外，而且還能起到舒經(jīng)活絡(luò)的作用，幫助女性補(bǔ)氣、補(bǔ)血。
2.紅糖：紅糖含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì)，有潤心肺、健脾暖胃、益氣補(bǔ)血、活血化瘀等功能。經(jīng)期間，女性適量食用紅糖，可以加快血液循環(huán)速度，清除殘留在體內(nèi)的垃圾。
3.烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸由烏雞、鹿角膠、人參等物質(zhì)組成，是一味補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥，有調(diào)經(jīng)止帶、養(yǎng)血益精、滋養(yǎng)肝腎等功效，營養(yǎng)價(jià)值很高。女性使用該藥，能改善月經(jīng)血量異常、周期過長等情況。需要注意的是，使用該藥時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿盲目亂用。
除上述食物和藥物外，還可以吃其他通血的，比如海帶、。在月經(jīng)來的期間，女性要注意臥床休息，不可從事重體力勞動(dòng)。
